Joue et colorie avec tes zamis Kidox Du fun, du fun et encore du fun, avec Point Chaud ! Joue avec tes zamis Kidox ! Télécharge les jeux ci-dessous en cliquant dessus : Colorie avec tes zamis Kidox ! Télécharge les dessins à colorier ci-dessous en cliquant dessus :

Les conseils malins Un délicieux sandwich garni, un jus de fruit et un croissant t’apportent toute l’énergie nécessaire pour vivre une journée remplie de nouvelles aventures rigolotes ! Bien manger, c’est important. Mais sauter, bouger et courir, ça l’est tout autant ! Point Chaud te donne quelques petits conseils à ne pas oublier pour être en pleine forme ! 1. Commence ta journée avec un petit déjeuner équilibré ! Une tartine de choco, un grand verre de jus d’orange, un yaourt et une pomme. Te voilà prêt pour de nouvelles aventures ! 2. N’oublie pas de manger 5 fruits et légumes par jour. Savais-tu que les fruits et légumes ont tous des pouvoirs différents ? N’hésite pas à varier ton alimentation pour que ton corps reçoive toutes les vitamines dont il a besoin. 3. Le pain, un ami qui te veut du bien ! Le pain et les pâtes sont des féculents : cela signifie qu’ils t’apportent suffisamment d’énergie pour profiter de tes journées bien remplies. 4. Un en-cas pour retrouver l’énergie. Après le sport ou une interro, tu peux craquer pour un donuts ou un éclair au chocolat. Ton corps a besoin de recharger ses batteries. 5. Bois 5 verres d’eau par jour. Savais-tu que plus de la moitié de ton corps est constituée d’eau et qu’au fil de la journée tu en dépenses beaucoup ? C’est pour cela qu’il est important de boire chaque jour de l’eau mais aussi du lait, des jus de fruits ou des boissons rafraîchissantes. 6. Bouge, saute et cours ! Pour que ton cœur soit en pleine forme et que tes os soient solides, il faut bouger ! Essaye de bien te dépenser à la récré : joue au ballon ou à la corde à sauter avec tes copains : c’est chouette et en plus tes muscles seront plus forts ! 7. Prends soin de tes dents matin et soir. Pour éviter les vilaines caries, il est important de te brosser les dents après avoir déjeuné et avant d’aller te coucher. Un petit creux avant d’aller dormir ? Evite les bonbons et dévore plutôt une pomme. 8. Un bon repos pour être en forme demain. Pour bien apprendre à l’école, ton corps a besoin de se reposer 9 heures par nuit. En avant pour de nouvelles aventures au pays des rêves !

Sand'Fish De délicieux bâtonnets de poisson dans une baguette, le tout accompagné de salade et du bon goût tartare !

Délice de fruits rouges La douceur des fruits rouges et le croquant des amandes sur une pâte tendre, un petit en-cas pour fondre de plaisir :)

Pains Plaisir Pain blanc ou complet, pain de campagne ou aux céréales, au sésame, au levain ou au seigle, rond ou en baguette, ... Fondez pour nos nombreuses variétés de pains gourmands !

Rolls à dévorer... Du savoureux jambon de Parme, de la roquette, des tomates et du parmesan, un filet d'huile d'olive... Toute la saveur de l'Italie dans un Roll ! Goutez aussi nos Rolls Bacon & Oeufs.

Kidox, pour bien grandir ! Un petit pain, une boisson, un dessert et une surprise... Le plein d'énergie pour bien grandir, à déguster sur place ou à emporter même à l'école !